Dlaczego granice są ważne?

Wyróżniamy granice fizyczne (wiążące się z naszym ciałem) oraz emocjonalne (psychologiczne). Granice fizyczne odnoszą się np. do kontaktów intymnych czy tez fizycznej odległości, jaka jest nam potrzebna, aby czuć się komfortowo. Granice emocjonalne wiążą się z naszą integralnością wewnętrzną, z odczuciami i doświadczeniami. Wiele kobiet ma problem z asertywnością, odmawianiem, wyrażaniem wprost swoich oczekiwań. Często troszczą się one o innych, pomijając siebie. Gdy nie ma wzajemności w relacjach, z czasem pojawia się wypalenie, zniechęcenie, brak radości życia. Świadomość swoich granic jest niezbędna, aby tworzyć relacje wzajemne.

Czytaj dalej Dlaczego granice są ważne?

Dlaczego boli nadgarstek? Możliwe przyczyny i leczenie

Nadgarstek może boleć z powodu urazu, takiego jak złamanie kości, zwichnięcie czy skręcenie. Wymagają one konsultacji z lekarzem. Ból nadgarstka może być również spowodowany sumującymi się mikrouszkodzeniami. Może do nich dojść w wyniku nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń, nadmiernego obciążenia treningowego, wad postawy.

Czytaj dalej Dlaczego boli nadgarstek? Możliwe przyczyny i leczenie

Starsze budownictwo a pompy ciepła

Na pompy ciepła często decydują się  osoby budujące dom jednorodzinny bądź tez kupujące gotową nieruchomość od dewelopera. Pompa ciepła uznawana jest za oszczędną i przyjazną dla środowiska alternatywę dla urządzeń standardowych. Skoro pompy ciepła to rozwiązanie cieszące się dużym zainteresowaniem w przypadku nowych nieruchomości pojawia się pytanie ich opłacalności w starszym budownictwie. Warto instalować pompę ciepłą w starszych obiektach czy jest to strata czasu i pieniędzy?

Czytaj dalej Starsze budownictwo a pompy ciepła