Wyróżniamy granice fizyczne (wiążące się z naszym ciałem) oraz emocjonalne (psychologiczne). Granice fizyczne odnoszą się np. do kontaktów intymnych czy tez fizycznej odległości, jaka jest nam potrzebna, aby czuć się komfortowo. Granice emocjonalne wiążą się z naszą integralnością wewnętrzną, z odczuciami i doświadczeniami. Wiele kobiet ma problem z asertywnością, odmawianiem, wyrażaniem wprost swoich oczekiwań. Często troszczą się one o innych, pomijając siebie. Gdy nie ma wzajemności w relacjach, z czasem pojawia się wypalenie, zniechęcenie, brak radości życia. Świadomość swoich granic jest niezbędna, aby tworzyć relacje wzajemne.
Miesiąc: czerwiec 2023
Urazy mięśni
Urazy mięśni obejmują ich naciągnięcie, naderwanie i zerwanie. Dwa pierwsze rodzaje urazów najczęściej mają miejsce w wyniku przeciążeń struktur mięśniowych, nagłych ruchów czy też powtarzających się mikrourazów.
Czym są nieruchomości premium?
Nieruchomości premium oferują ponadstandardową jakość i komfort co oczywiście wiąże się również z wyższymi kosztami dla nabywcy. Gdzie należy ich szukać i czym tak naprawdę się one wyróżniają?